1. Dia 1: pulso com surdo ou zabumba.
  2. Dia 2: triângulo e subdivisão.
  3. Dia 3: caixa ou resposta da zabumba.
  4. Dia 4: baião e xote devagar.
  5. Dia 5: forró e arrasta-pé com controle.
  6. Dia 6: frevo em andamento reduzido.
  7. Dia 7: escolha três ritmos e grave 30 segundos de cada.